5 ผลไม้ที่ช่วยขับถ่าย ตัวช่วยดี ๆ สำหรับลูกน้อยท้องผูก ขับถ่ายยาก
ผลไม้ที่ช่วยขับถ่าย ลูกน้อยนอกจากจะได้รับนมแม่เป็นสารอาหารหลัก แต่เมื่อพ้นช่วงวัยหลังจากได้รับนมแม่ ลูกน้อยก็จะเริ่มรับประทานอาหารเสริมกันได้แล้ว ซึ่งอาจจะส่งผลให้เป็นต้นเหตุแรก ที่ทำให้ลูกน้อยมีระบบขับถ่ายเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม ไม่สามารถขับถ่ายได้ดี เสมือนกับตอนที่รับประทานนมแม่เพียงอย่างเดียว ซึ่ง คุณแม่ อย่างเราจะต้องหาตัวช่วยเสริมที่ดีที่สุด ก็คงหนีไม่พ้น ไปจากผลไม้ ที่มีสรรพคุณช่วยระบบขับถ่าย เสริมแร่ธาตุ วิตามิน
5 ผลไม้ที่ช่วยขับถ่าย ขับถ่ายคล่องสำหรับเด็ก
ผลไม้ที่ช่วยขับถ่าย บ้านไหนที่มีเด็กน้อย ยิ่งถ้าหากเด็กมีอาการท้องผูกบ่อย เมื่อเริ่มทานอาหารเสริมอายุหลังจาก 6 เดือนเป็นต้นไป ทำให้อึยาก ซึ่งวันนี้เรามีผลไม้หลากหลายชนิด ที่มีสรรพคุณช่วยเรื่องระบบขับถ่ายโดยเฉพาะ ทางเราก็ไม่พลาดที่จะลิสต์รายชื่อผลไม้ช่วยระบบขับถ่าย มาแนะนำให้ได้รู้จัก เพื่อเป็นแนวทาง ทำให้ลูกน้อยอุจจาระได้ง่ายยิ่งขึ้น ตามมาดู 5 ชนิดผลไม้ มีอะไรบ้าง
- ส้มเขียวหวาน มีสรรพคุณสุดพิเศษ เป็นยาที่ช่วยระบาย บรรเทาอาการท้องผูก แถมยังมีวิตามินซี สามารถดูดซึมธาตุเหล็ก และยังเป็นตัวที่ช่วยรักษาอาการเลือดออกตามไรฟันของลูกน้อยได้อีกด้วย หากลูกน้อยท้องผูก ไม่ขับถ่าย ก็ไม่ควรพลาดที่จะนึกถึงส้มเขียวหวาน
- กล้วยน้ำว้าสุก ผลไม้ที่เป็นตัวช่วยสำหรับลูกน้อยท้องผูก เนื่องจากมีสรรพคุณช่วยเรื่องขับถ่ายของเด็กโดยเฉพาะ มีเส้นใยอาหารอยู่มาก และมีคุณค่าทางอาหารสูง เมื่อรับประทานกล้วยน้ำว้าสุกสามารถช่วย แก้อาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี
- มะละกอ ผลไม้ที่คุณแม่ทั้งหลายไม่ควรพลาดให้ลูกน้อยได้รับประทาน เนื่องจากมะละกอมีสรรพคุณเป็นยาที่ช่วยระบาย ช่วยแก้อาการท้องผูกได้ ทำให้ระบบย่อยอาหาร ของลูกน้อย สามารถขับถ่ายได้ปกติ หายห่วงเรื่องอาการแน่นท้อง ท้องผูก ไปเลย
- แอปเปิล เป็นผลไม้ที่มีสารแพคติน เรียกได้ว่าเป็นไฟเบอร์สำคัญ ช่วยระบาย และย่อยอาหารได้เป็นอย่างดี แถมบรรเทาอาการท้องเสีย ท้องผูก ได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณอีกมากมาย ผสมผสานไปทั้งวิตามินเอ คลอไรด์ แคลเซียม โซเดียม เหล็ก และอีกมากมาย
- แตงโม เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งผลไม้ ที่เด็กชอบรับประทาน เนื่องจากเนื้อแตงโม ถือว่าเป็นผลไม้ที่มีความชุ่มฉ่ำมากที่สุด มีน้ำเยอะ จึงเป็นตัวช่วยที่ดีต่อ ระบบขับถ่ายของเด็ก หากลูกน้อยท้องผูก แตงโมก็ตอบโจทย์สุด ๆ หากซื้อง่าย รสชาติอร่อย
หากลูกน้อยของท่าน ท้องผูก ผลไม้ก็ถือว่าเป็นตัวช่วยที่ดีที่ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ดังนั้น 5 ชนิด ที่เราได้แนะนำไปในเบื้องต้น ก็สามารถที่จะนำไปให้ลูกน้อยของท่านรับประทานได้ รับรองเลยว่าช่วยได้แน่นอน ที่สำคัญเด็กรับประทานได้ง่าย มีรสชาติอร่อย และมีประโยชน์อีกมากมาย